Recettes d’Emma • Cuisine tendance & saine
Salade poulet avocat
Une salade fraîche, légère et équilibrée. Parfaite pour un repas sain et rapide signé Emma.
Préparation15 min
Cuisson10 min
Temps total25 min
DifficultéFacile
Portions2 personnes
TypeRepas léger
Ustensiles utilisés
- Poêle
- Saladier
- Couteau
- Planche à découper
Ingrédients
- 2 filets de poulet
- 1 avocat
- 1 tomate
- 1 poignée de salade verte
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Jus de citron
- Sel
- Poivre
Préparation
1. Faites cuire les filets de poulet dans une poêle.
2. Coupez le poulet en morceaux.
3. Coupez l'avocat en tranches.
4. Coupez la tomate et le concombre.
5. Disposez la salade dans un saladier.
6. Ajoutez le poulet et les légumes.
7. Ajoutez l'huile d'olive et le jus de citron.
8. Salez et poivrez.
9. Mélangez délicatement puis servez.
Astuce
Ajoutez des graines ou des noix pour plus de croquant.À éviter
Ajoutez l'avocat au dernier moment pour éviter qu'il noircisse.À servir avec
- Pain complet
- Quinoa
- Riz complet
